痩せることや体型について記事一覧

ダイエットのイメージは、太くなったから慌ててダイエットを始めて痩せるイメージがあります。ダイエットで一時的には細くなっても、気を抜いたらまた元の体型に戻ってしまうのではないかと心配になります。太ったから慌ててするダイエットするのではなく、痩せたままをキープする方法を知りたいです。短期間できつい方法をするのではなく、毎日少しの努力で体型をキープできる方法が1番理想的です。私は、太らないように完食をし...